Vitamin D wird hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut gebildet…
Mengenelemente
Phosphor
Zusammen mit Calcium baut es Knochen. Viel wichtiger: Es ist Teil des ATP (die Energiewährung der Zelle) und unserer DNA. Ohne Phosphor gibt es keine zelluläre Energie.
Top 2 Sources
#1
Hering (geräuchert)
Highest
27.4
µg / 100g
#2
Lachs (wild)
High
16.3
µg / 100g